最近は、どうも怠け癖がついてしまい・・・

縄跳びの縄を使える時間帯でない時間だったので、ジャンプで対応する。
まぁ・・・縄がないだけ楽にジャンプできるので良かったかな!
何もやらないと体力が衰えるばかり、それに長野の仙人張り切って練習してるらしいから負けられないよな

今日は、右腕がだいぶいい感じだったので、ラケットをチョットだけ振ってみた。
ウゥ〜ンまだ、肘の神経のあるほうの関節付近が痛いな〜。

もう少しガマン々・・・だな。

・・・・必ず復活しまっせ!!・・・

肘がだいぶ良くなってきた。
まだ、曲げると痛いが何とか左と同じくらいまで曲がってきた。
痛みが無くなるまでもうチョットかな!!
痛みが無くなってから筋トレかな?!

右肘の古傷を又痛めてしまい医者から右腕を使わないようにと言われてしまう。

今回はチョットまずい。右腕が左腕と同じレベルまで伸びないし曲げても左腕の半分くらいしか曲がらない。内側にネジっても痛みがあるし真直ぐ伸ばそうとしても痛い・・・

９月の大会には、出られなくなってしまった。ハァ〜応援には、行くつもりだが!!

昨日、ごごからガウラへでかけていってSBをする。
10名以上の人数での練習となる。
みんな若くて体力も気力も満ち溢れていていや〜すごかったです。
私なんか行ってすぐ練習を１０分ばかりさせてもらったが、もう１年分くらいの練習をしたような鬼になってしまいました。
後は、見て勉強させてもらいました。
今日はもう肩と肘の筋肉痛ですよ

先日、若い人たちに混じって基礎トレに参加したら次の日に右ひざ裏の筋が、痛くて・・・いやゃ〜参った。無理してやったつもりは無いが、普段と違う動きをしたからな〜!!
チョット身体も重いから・・・
最近、身体を動かす量がだいぶ減っているには減っているが・・少し意識して動くようにしなければ・・・でも・・・なかなかね!!!

どうも右肩良くないね。
陽気のせいかな〜!
動かす方向で痛くなったり力が入らなかったり・・・・!
気にしすぎるからかな・・・?　　
身体自体の調子が悪くなってきそうな気がしてきた。

調子いいのは、縄跳びだけだ。　　一回しかやってないが、400回　跳んだ。
うぅ〜ン・・・順調に増えてるな。
いままで、ぜんぜんジャンプできなくなっていたのが、30cm位は、ジャンプ出来る様になった。
まぁ、他の人から見たらたいしたこと無いかも・・・だけど、自分的には、えらい進歩(復活)だぜ。