夕べ、久ぶりにジムで筋トレをやったところ動かす方向によって右肩に力があまり入らない。
ヤバイナ〜・・・どうも前に押し出す力が入らない。腕を引く方は、なんとか大丈夫そうだ。
気長に調整していくしかないか。
なかなかね!の続き

遠赤外線のサポーター取れないと以前言ったけど・・ここ2日ばかりどうも自分で寝ている間に外してしまうらしく顔の横に置いてあった。それでも以前より目の調子はいいような気がする。

どうも天候が安定しないと身体の調子が肩が良くないな!!
右肩が時々痛むな。　　　
薬を飲んだからと言って1ヵ月程度で直るとは思ってもいないが。
それに安静にしていることも出来ないから余計に直りが遅くなるだろう。
いつの間にかの続き

夕べは、某所で練習。
なんと、ゆきちゃんが大ちゃんと現れた。
初め、ゆきちゃんと大ちゃんが練習している間に縄跳び300回して見ていたら
２対1のダブルスやろうと言う事で、私対ゆき大こんびで練習・・・
途中、私が休憩を取らしてもらっている間も2人で練習・・・
再び三人で変則ダブルス・・・・・・私の稼働時間90分・・休憩は間に一回のみ
ゆきちゃん大ちゃんは、休憩なし120分・・・ハァ〜!
若いってのは、たいしたもんだ。大ちゃん汗一つかきゃしない。
わたしゃ・・連続稼動は、何年ぶりか!だから・・・身体バラバラになりそうだったよ!!

先日、本屋さんである本を覗き見していたら、目が良くなるアイマスク(夜寝るときに明るいと眠れないからとか、旅行グッツの中にあったりするそれ)・・・なんでも目は、疲れたときなど冷やすのではなく暖めた方がいいらしい。それでそのマスクは、遠赤外線が放出するような素材が使われているらしく、そのアイマスクを使うと視力が良くなったり目の疲れが取れたりすると書いてあった。
いいかもと思い価格を見たらビックリ・・・2万・・・円と書いてあった。こりゃぁ〜買えんと思ったが、・・・遠赤外線が出るもので目を覆えばいいんだな・・と、思い色々考えてみだら、有りました。遠赤外線を出す物が・!腰、膝、肘に使うサポーターが・・・早速ドラッグストアーへ。有りましたよ。でも腰用、膝用のサポーター遠赤外線の出るものは、やはりいい値段がする。でも、顔を覆うほど大きなものはいらないわけだし、肘用で遠赤外線の出るものを探したら手ごろな値段でありました。1000円前後で。これなら使えると早速一つ買ってきてその夜寝るときにサポーターの裏表をひっくり返して量目に当てて、これがちょうどいい具合にこめかみ〜こめかみまで位で寝るのにも邪魔にもならずいいかんじ。サポーターの上からアイマスクをして寝たら翌朝までずれることも無く収まっていた。さてとだ肝心の目の状態だが、何となくだがいつもより目がスッキリしている。
夜、着けはじめて三日目だが、気持ち的に見るもの回りが明るく見えるような気がする。
これは、続ける価値ありそうなのでもし興味があるならやってみても・・1000円ですむので、私としてはお勧めだと思います。
チョットいいかも!!の続き

今日も一杯調子が出てきて又一杯・・・・ウィ・・!!　ですね。
一休み?の続き

長野の仙人から日本酒をいただいた。
早速生酒を冷酒にしてご馳走になっている。あぁ〜美味いねぇ〜。
もう二杯目ですぅ〜　　なんか飲みすぎちゃいそうだ!!
長野の仙人さん・・ご馳走様です。
今日は、おしまい・・・飲もう〜〜と・・
上機嫌の続き

昨日は、ジャガイモの収穫をする。
植え付けの時の間隔が狭かった為か少し小粒が多かったがまずまずの収穫だった。

来年は、植え付けの間隔をもう少し広くして粒ぞろいを収穫したいものだ。
天気の合間にの続き